Hubungan Lemak Subkutan dengan Kebugaran Jasmani Daya Tahan Otot pada Mahasiswa FKIK Universitas Warmadewa
Abstrak
Kebugaran jasmani merupakan sekumpulan aktivitas fisik yang berhubungan dengan kesehatan atau keterampilan (skill), di mana tingkat kebugaran tersebut dapat diukur dengan tes fisik tertentu. Daya tahan otot merupakan kemampuan otot melakukan kontraksi berulang dalam jangka waktu tertentu. Kadar lemak subkutan juga memiliki peran yang penting dalam kebugaran jasmani. Hal ini sangat diperlukan dalam aktivitas sehari-hari, tidak terkecuali untuk mahasiswa kedokteran yang memerlukan kebugaran jasmani yang baik terutama ketika melakukan aktivitas seperti pemberian bantuan hidup dasar. Penelitian ini bertujuan mengidentifikasi hubungan kadar lemak subkutan dan daya tahan otot pada mahasiswa Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan Universitas Warmadewa Angkatan 2021. Penelitian ini memakai metode penelitian analitik korelasional dengan rancangan studi cross-sectional. Data kadar lemak subkutan diukur melalui pengukuran menggunakan alat skinfold caliper yang dilakukan pada empat lokasi tubuh yaitu biceps, triceps, subscapula, dan suprailiaca, sedangkan daya tahan otot diukur menggunakan tes sit up dan tes push up. enelitian ini menggunakan jumlah sampel minimal sebesar 92 mahasiswa yang diambil dengan teknik simple random sampling. Data sampel dianalisis menggunanakan teknik analisis univariat dan analisis bivariat menggunakan uji Spearman. Hasil penelitian menunjukkan nilai koefisien korelasi (r) sebesar 0,395 (p=0,000) untuk hubungan lemak tubuh subkutan dengan daya tahan otot dengan tes sit up dan nilai koefisien korelasi (r) sebesar 0,467 (p=0,000) untuk hubungan kadar lemak subkutan dengan daya tahan otot dengan tes push up. Kesimpulan dari penelitian ini adalah terdapat hubungan antara lemak tubuh subkutan dengan kebugaran jasmani daya tahan otot pada mahasiswa Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan Universitas Warmadewa angkatan 2021. Disarankan kepada mahasiswa angkatan 2021 untuk dapat mengontrol lemak tubuh dan melakukan aktivitas fisik seperti melatih daya tahan otot untuk dapat memberikan bantuan hidup dasar seperti resusitasi jantung paru.
Referensi
Rusni W, Subrata T, Sumadewi T. The Correlation of Body Composition and Fitness Level of Students in Medical Faculty Unwar. WMJ (Warmadewa Med Journal). 2019;4(2):61–5.
Muzaki A. Hubungan Tingkat Aktivitas Fisik Dengan Simtom Depresi Pada Mahasiswa Kedokteran di Fakultas Kedokteran Universitas Islam Sumatera Utara. J Emerg Nurs. 2021;26(3):242–6.
Elzandri R, Dewi K. Profil Kebugaran Jasmani Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanagara Angkatan 2012. Tarumanagara Med J. 2018;1(1):151–6.
Hoffmann. Pengaruh Latihan Fisik Terprogram Terhadap Daya Tahan Otot. Acta Univ Agric Silvic Mendelianae Brun. 2009;53(9):1689–99.
Fitri Y, Mulyani NS, Fitrianingsih E, Fitri Y. Lemak Tubuh ( The Association Between Physical Activity with Body Mass Index ( BMI ) and Body Fat Composition ) Gizi Poltekkes Kemenkes Aceh Pada Bulan Prodi D-III Jurusan Gizi Poltekkes Kemenkes. 2017;2:114–9.
Mexitalia M, Uemura A, Yamauchi T. Komposisi Tubuh dan Kesegaran Kardiovaskuler yang Diukur Dengan Harvard Step Test dan 20M Shuttle Run Test Pada Anak Obesitas. Media Med Indones. 2012;46:12–9.
Kementerian Kesehatan RI. Panduan Pelaksanaan Gerakan Nusantara Tekan Angka Obesitas (GENTAS). Http://P2Ptm.Kemkes.Go.Id/Dokumen-Ptm/Panduan-Gentas. 2017. p. 6–16.
Trisnowiyanto B. Hubungan Ketebalan Lemak Dengan Fleksibilitas Trunkus Remaja Putri. Interes J Ilmu Kesehat. 2016;5(1):105–9.
Safitri F, Muis SF, Sukmadianti A, SS D, Khairuddin. Kesesuaian Lingkar Pergelangan Tangan Terhadap Persentase Lemak Tubuh Total dan lemak Viseral. JNH (Journal Nutr Heal. 2020;8(2):66–73.
Chang YH, Yang HY, Shun SC. Effect of exercise intervention dosage on reducing visceral adipose tissue: a systematic review and network meta-analysis of randomized controlled trials. Int J Obes [Internet]. 2021;45(5):982–97. Available from: http://dx.doi.org/10.1038/s41366-021-00767-9
Dondokambey GG, Lintong F, Moningka M. Pengaruh Latihan Sit-Up terhadap Massa Otot. eBiomedik. 2020;8(2):196–201.
Pelupessy RF. Pengaruh Kombinasi Sit Up, Plank, dan Crucnch Exercise Terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Perut Mahasiswi dengan Aktivitas Sedang. 2019.
Walukow RAS, Rumampuk J, Lintong F. Pengaruh Latihan Sit-up Terhadap Persentase Lemak Tubuh. J Biomedik. 2021;13(3):298.
Kim YS, Kim DY, Ha MS. Effect of the push-up exercise at different palmar width on muscle activities. J Phys Ther Sci. 2016;28(2):442–5.
Aryana G. Pengaruh Pelatihan Push-Up Terhadap Peningkatan Kekuatan Menarik Dan Mendorong Otot Lengan. J Chem Inf Model. 2013;53(9):1689–99.
Purwaningtyas DR, Wulansari ND, Gifari N. Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Daya Tahan Otot Quadriceps Atlet Taekwondo Kyorugi Remaja Dki Jakarta. J Sport Sci Fit. 2021;7(1):9–18.
Sulistiono. Hubungan Ketebalan Lemak Dengan Daya Tahan Atlet Gulat Pelatda Jawa Tengah Tahun 2015 Skripsi. 2015;
Abstrak viewed = 7 times
PDF downloaded = 4 times
